Tijdens mijn gedragscoachingsessies werken we mogelijk met SMART-doelen en door mindfulnesstechnieken te gebruiken, kun je denkvervormingen die je niet langer dienen, opsporen, controleren en veranderen en actief deelnemen aan het loslaten/transcenderen ervan. Een voorbeeld van een denkvervorming is een "moet"-stelling of "alles of niets"-denken. De sessies zijn zeer oplossingsgericht en empowerend. Het doel is om je bewuster/ontwaakter te blijven voelen, zodat je een bewuster leven leidt in plaats van je te laten leiden door onbewuste negatieve gedragspatronen. We kunnen de verschillende stadia van bewustzijn in deze sessies bespreken, samen met affirmaties/geleide visualisaties en dagboekschrijven. Dit werk is een levenslange oefening/proces, maar we planten zaden voor voortdurende, toekomstige groei tijdens de sessies.

Tijdens mijn spirituele coachingsessies krijgt de cliënt de kans om zich bewuster te worden van het 'soulvolle zelf' van de cliënt versus het 'ego'-zelf of de persoonlijkheidszelf. Als je het gevoel hebt dat je vastzit en traditionele therapie niet meer helpt, dan zijn deze sessies misschien wat je zoekt. We kijken naar de waarheid dat we spirituele wezens zijn die een menselijke ervaring/incarnatie hebben. Veel mensen leven vanuit de onwaarheid dat we mensen zijn die af en toe een spirituele ervaring hebben. We beginnen ons leven te bekijken vanuit het perspectief van het "zielszelf" versus het "ego-zelf" en worden ons bewuster van welk deel van jezelf op een bepaald moment spreekt. We werken van binnenuit en komen meer in contact met onze gevoelens, leven meer in ons lichaam/hart dan in ons verstand. Het doel is om de geest dienaar van het hart/de ziel te laten zijn. Dit is zeer krachtig en voedend/verzorgend werk! We doen aan channel-ademhaling, werken met de energiecentra in het lichaam (chakra's) en voelen ons daardoor meer op één lijn in lichaam, geest en ziel! We werken ook met meditatie en visionering als de cliënt zich geroepen voelt om deze oefeningen te doen.