Lamia Gouyfelyane (Mia)
Welkom bij The Mia Method To Nutrition! We helpen je om je optimaal te voelen, van binnen en van buiten. Of je nu je hormonen in balans wilt brengen, je darmgezondheid wilt verbeteren, je energie wilt verhogen, duurzaam wilt afvallen of stress wilt verminderen, onze persoonlijke aanpak is ontworpen om aan jouw unieke behoeften te voldoen. Jouw gezondheidsreis is belangrijk en we ondersteunen je graag bij elke stap. Laten we samenwerken aan een vitale, gezonde jij!
Functionele voedingsadviseur
Austin, San Antonio, Dallas en Houston en virtueel
Belangrijkste diensten en unieke voordelen
Hormonale balansprogramma's
Omschrijving: Op maat gemaakte voedings- en levensstijlstrategieën die zijn ontworpen om hormonale onevenwichtigheden aan te pakken, zoals die welke zich voordoen tijdens de perimenopauze, menopauze of als gevolg van stressgerelateerde aandoeningen.
Unieke voordelen: Verlichting van symptomen, verbetering van het energieniveau, stabiliteit van de stemming en algehele vitaliteit door de onderliggende oorzaken van onevenwichtigheid aan te pakken.
Verwachte resultaten: Minder vermoeidheid, minder stemmingswisselingen, een betere gezondheid van de huid en een verbeterd algemeen welzijn.
Darm- en microbioomgezondheid
Beschrijving: Uitgebreide plannen gericht op het verbeteren van de spijsvertering, het verminderen van een opgeblazen gevoel en het ondersteunen van de diversiteit van het microbioom door middel van dieetaanpassingen en supplementen.
Unieke voordelen: Verbeterde opname van voedingsstoffen, betere spijsvertering en verlichting van chronische darmklachten zoals PDS of lekkende darm.
Verwachte resultaten: Verbeterde darmgezondheid, minder ontstekingen en verbeterde immuunfunctie.
Gewichtsbeheersprogramma's
Beschrijving: Gepersonaliseerde maaltijdplannen, fitnessbegeleiding en mindsetcoaching ter ondersteuning van duurzaam gewichtsverlies of -behoud.
Unieke voordelen: Gericht op resultaten op de lange termijn in plaats van snelle oplossingen, zodat cliënten gewoontes ontwikkelen die ze hun hele leven kunnen volhouden.
Verwachte resultaten: Gezond gewichtsverlies, verbeterde spierspanning en meer zelfvertrouwen in het algemeen.
Voeding voor sport en fitness
Beschrijving: Eiwitrijke, prestatiegerichte maaltijdplannen en herstelstrategieën, speciaal ontwikkeld voor atleten of individuen die trainen voor specifieke doelen, zoals marathons.
Unieke voordelen: maximaliseer uw prestaties, verbeter uw herstel en bereik specifieke fitnessdoelen dankzij gerichte voedingsstrategieën.
Verwachte resultaten: verbeterd uithoudingsvermogen, sneller herstel en geoptimaliseerde atletische prestaties.
Ondersteuning bij emotioneel eten
Omschrijving: Coaching om cliënten te helpen emotionele eetprikkels te begrijpen en te overwinnen, met behulp van een combinatie van mindfulness-oefeningen en voedingsvoorlichting.
Unieke voordelen: ontwikkel een gezondere relatie met eten, beheers trek en verbeter uw emotionele welzijn.
Verwachte resultaten: Minder afhankelijkheid van eten voor emotioneel comfort en meer controle over eetgewoonten.
Auto-immuun voedingsondersteuning
Beschrijving: Op maat gemaakte plannen om auto-immuunziekten te behandelen door ontstekingen te verminderen en het immuunsysteem te ondersteunen.
Unieke voordelen: verlichting van opvlammingen, vermindering van ontstekingen en verbetering van de algehele kwaliteit van leven.
Verwachte resultaten: Betere symptoombeheersing en een duidelijker pad naar welzijn op de lange termijn.
Gezondheid van mannen en vrouwen
Beschrijving: Holistische programma's die zich richten op unieke gezondheidsproblemen, waaronder hormonale gezondheid, energie en spieropbouwstrategieën voor mannen en vrouwen.
Unieke voordelen: Genderspecifieke begeleiding gericht op de belangrijkste gezondheids- en fitnessgebieden.
Verwachte resultaten: Meer kracht, verbeterde energie en een evenwichtig algemeen welzijn.
De diensten die ik aanbied
Focus op de oorzaak In tegenstelling tot traditionele benaderingen die vaak symptoombestrijding zijn, duiken wij dieper om de onderliggende oorzaken van gezondheidsproblemen, zoals hormonale onevenwichtigheden, darmproblemen en ontstekingen, te identificeren en aan te pakken.
Gepersonaliseerde en holistische plannen
Wij geloven niet in one-size-fits-all oplossingen. Elk plan is afgestemd op de unieke behoeften, levensstijl en doelen van het individu, wat zorgt voor praktische en duurzame resultaten.
Op bewijs gebaseerde richtlijnen
Onze methoden combineren de nieuwste wetenschap op het gebied van functionele voeding en welzijn met praktische, praktische strategieën om cliënten te helpen een optimale gezondheid te bereiken.
Integratieve aanpak Door voeding, lifestylecoaching, fitness en mindfulness te combineren, creëren we uitgebreide plannen die het algehele welzijn van onze cliënten ondersteunen, niet alleen hun fysieke gezondheid.
Lab-gedreven inzichten
Aan de hand van laboratoriumonderzoek krijgen we gedetailleerd inzicht in de gezondheid van onze cliënten. Zo kunnen we zeer gerichte en effectieve voedings- en leefstijlstrategieën ontwikkelen.
Gespecialiseerde expertise in hormonale gezondheid Dankzij onze diepgaande kennis van hormonale veranderingen helpen wij vrouwen om hun hormonen op natuurlijke wijze in balans te brengen, hun energie te verbeteren en een blijvend gewichtsbeheer te bereiken tijdens levensveranderingen zoals de perimenopauze en de menopauze.
Empowerment door onderwijs
Wij bieden niet alleen een plan aan, maar informeren cliënten ook over hun gezondheidsreis en geven hen de kennis en hulpmiddelen die ze nodig hebben om zelfstandig op de lange termijn resultaten te behouden.
Ondersteunend en cliëntgericht
In onze praktijk leggen we de nadruk op empathie en ondersteuning. We creëren een omgeving zonder oordeel waarin cliënten zich gezien, gehoord en gewaardeerd voelen tijdens hun traject.
Waarom zou u met mij samenwerken?
Behandelingen
Ontdek meer behandelingen op mijn B YOU-profiel
